08 octobre 2013

08 octobre 2013

Les chaussures qui s'adaptent aux randonnées

Pour choisir une chaussure de randonnée, la personne doit avant tout connaître son pied. La forme, la taille et le type de la chaussure dépendront du genre de la marche, de la manière d'user les chaussures ou du poids du pratiquant.
Type de foulée et usure des chaussures
La foulée du pied est différente pour chaque personne. Afin de déterminer le type de foulée que l'on a, il faut poser une chaussure que l'on a utilisée auparavant sur une surface plane. La partie la plus usée déterminera le type de foulée. Elle est universelle si l'usure s'étend sur l'ensemble de la semelle. Si l'usure est située sur la partie extérieure de la semelle, la foulée est supinatrice. Par contre, la foulée est pronatrice si la partie usée de la semelle se localise à l'intérieur de la semelle.
Forme idéale de la chaussure
Comme il est souligné dans le guide velo, le poids du corps peut se multiplier par deux ou par quatre lorsque l'on est en course ou en marche. Il est donc indispensable de porter des chaussures qui permettent d'amortir les chocs. De manière générale, la chaussure doit être conçue pour répartir toute la masse du corps sur l'étendue de la semelle. Pour cela, chaque marque possède sa propre technique. Le pied doit être à l'aise, de manière à ce que les orteils puissent mouvoir et que le talon soit maintenu bien fixe. Pour ceux qui pratiquent la randonnée,il y a plusieurs types de chaussures suivant les sentiers , par exemple pour la montagne ,ça demande des chaussures munis d'une tige haute.
Les bonnes destinations pour les randonnées
L' Espagne et l'Italie font partis des destinations privilégiées pour les cyclistes et les randonneurs.
Où aimeriez-vous marcher ? Vous vouliez apprécier le paysage ou de balader à travers les champs ? l’Espagne vous offre une large choix. Pas besoin d'être très au top car la marche ne demande pas de préparation excessive ; par ailleurs vous trouverez des routes de différentes modalités ,on y trouve des pistes ,des montés ,des descentes et d'autres difficultés.
De plus,divers hébergements sont disponibles pour passer la nuit au milieu de ces beaux paysages à travers de nombreux types de locationen Espagne .
On retrouve aussi des sentiers inoubliables comme les Apennins qui est une chaîne de montagne traversant l'Italie du Nord au Sud, de nombreux refuges pour tous les goûts dans les locations Sicile sont à la disposition des randonneurs pour prendre un peu de souffle durant les traversés.



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